Якщо замінити цукор медом, можна не тільки поліпшити самопочуття, а й зберегти красу і молодість, - стверджують медики. Яка норма меду?


Щоб підтримувати себе в хорошій формі, досить включити в раціон всього лише дві ложки меду в день. Першу ложку слід з'їдати натщесерце, другу - за 2 години до сну. Також можна розвести мед у воді (при цьому пам'ятати, що температура води не повинна перевищувати 40оС).

Результати експериментів над тваринами показали, що щоденне вживання меду підвищує імунітет і сповільнює процеси старіння.

Секрет меду в тому, що він містить масу вітамінів і мікроелементів (вітаміни С, групи В, магній, калій, кальцій, залізо, фосфор, натрій, цинк), а також володіє унікальними протиокислювальними процесами. Також мед запускає процес регенерації тканин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як виглядати молодше: поради візажистів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком