Подовгу сидиш за комп'ютером? Бережися! Вчені визначили, що надмірне захоплення віртуальним світом прискорює процеси старіння.


Лікарі-косметологи визначили, що ознаки раннього старіння шкіри частіше проявляються у жінок, багато працюють перед комп'ютером. Медики навіть придумали новий термін - "комп'ютерне лице". Його ознаки - припухлі нижні повіки, різкі зморшки на обличчі і шиї. До таких жахливих наслідків призводять мимовільні гримаси, які ми робимо, дивлячись в монітор, і постійно опущена голова. Страшно? Не поспішай закривати нетбук! Наші поради допоможуть тобі проводити скільки завгодно часу на улюбленому сайті без шкоди для шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Яким чином лікувати лінь?

Слідуй таким порадам:
1. Щоб уникнути неприємних наслідків, постав поряд з екраном дзеркало і стеж за своєю мімікою. Це допоможе не хмуритися, заходячи на сторінку колишнього і не морщити ніс, отримуючи черговий імейл від надокучливого шанувальника.

2. Встанови монітор вище. Освой техніку "сліпого" друкування, щоб не доводилося постійно опускати голову і дивитися на клавіатуру.

3. Кожні півгодини відкривайся від комп'ютера, зроби гімнастику м'язів обличчя і розімни шию.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен