Лікарі розповіли, як позбавитися целюліту.


Щоб ваше тіло залишалося привабливим, а шкіра не набула славнозвісної «корки помаранча», необхідно дотримуватися здорового харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки років життя жінка витрачає на схуднення?

Перш за все, лікарі рекомендують знизити процент жиру у їжі. Для цього під час кулінарної обробки м’яса потрібно видаляти усі прошарки жиру, а молочні продукти обирати з 0% жирності.

При цьому потрібно відмовитися від перекусів печивом або калорійними бутербродами, замінивши їх на свіжі фрукти. Допоможе й заміна кави на трав’яні чаї.

А от основними продуктами, які ефективно допомагають у боротьбі із целюлітом, є помаранчі, шпинат, помідори, манго, грейпфрути та морква.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою