Повноцінний відпочинок і хороший сон - запорука свіжого погляду і гарного настрою. Однак очі можуть виглядати втомленими і з інших причин. Дізнайся, як замаскувати і запобігти запаленню очей, забезпечуючи собі ясний і життєрадісний погляд.



Пий воду

Випиваючи достатню кількість води, ти можеш контролювати апетит, поліпшити обмін речовин, травлення і свій зовнішній вигляд. Саме зневоднення часто провокує почервоніння очей, а тому пам'ятай про підтримку водного балансу.

Роби компреси

Крижані компреси знімають опухлість очей, а також допомагають зробити погляд ясним. Щоб провести цю процедуру, наповни миску холодної водою і льодом. Змочи в ній клапоть тканини, вичав і приклади до очам на 5-10 хвилин.

Уникай подразників

Пил, дим, пилок і будь-які інші алергени можуть викликати почервоніння очей. З'ясуй, що впливає саме на тебе і старайся уникати збудників.

Їж моркву

Цей овоч - джерело вітаміну А, який корисний для зору, так як є складовою частиною пігменту сітківки очей. Недолік цього вітаміну провокує "курячу сліпоту", при якій зір слабшає з настанням темряви.

Пий менше кави

Кофеїн - ще одна причина зневоднення, так як він виводить рідину з організму і впливає на наш зовнішній вигляд. Щоб підтримувати баланс, супроводжуй чашку кави або чорного чаю склянкою чистої води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Не підійшла кометика? Є вихід!

Маскування

Приховати втомлений погляд можна за допомогою різних б'юті-хитрощів. Приміром, замаскувати темні кола під очима допоможе консилер жовтого кольору. Також освіжити погляд можна білим олівцем-каялом або світлими мерехтливим тінями: олівцем підкресли слизову нижньої повіки, а тіні наноси у внутрішні куточки очей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою