Çàãðóçêà. Ïîæàëóéñòà, ïîäîæäèòå...
Âõ³ä
  Ðåºñòðàö³ÿ
Ãîëîâíà / Çíàìåíèòîñò³, ijºòà, Ïîõóäàííÿ / Ë³ë³ Àëëåí õóäíå íà ÷³ïñàõ

Ë³ë³ Àëëåí õóäíå íà ÷³ïñàõ

Áðèòàíñüêà ñï³âà÷êà ïîì³òíî ñõóäëà. ßê ç'ÿñóâàëîñÿ â ¿¿ 䳺òè÷íå ìåíþ âõîäèòü ò³ëüêè îäèí "ñåêðåòíèé" ïðîäóêò ³ öå ... ïàêåòèêè ç ÷³ïñàìè! Îñü òîá³ ³ çäîðîâå õàð÷óâàííÿ, ³ ô³òíåñ, ³ 䳺òè ... Á³ëüøå ïðî "䳺òó" ˳ë³, ³ ïðî òå, ÿê ñõóäíóòè íà ÷³ïñàõ, ä³çíàéñÿ ç íàøîãî ìàòåð³àëó.

lily-allen-2.jpg (19.72 Kb)

 îäíîìó ç ³íòåðâ'þ ç àâñòðàë³éñüêèìè æóðíàë³ñòàìè Ë³ë³ Àëëåí, íà ïèòàííÿ ïðî ñõóäíåííÿ, â³äïîâ³ëà, ùî í³ÿêèõ ñåêðåò³â íåìàº, ïðîñòî ðàö³îí ¿¿ ñêëàäàºòüñÿ ïåðåâàæíî ç ÷³ïñ³â ³ 䳺òè÷íî¿ êîëè. "ß ïðîñòî ¿ì áàãàòî ÷³ïñ³â, òîìó ùî ï³ä ÷àñ ãàñòðîëüíèõ òóð³â ó ìåíå íå âèõîäèòü íîðìàëüíî õàð÷óâàòèñÿ. Ò³ëüêè êîëè ÿ ìàþ òàêó ìîæëèâ³ñòü, òî âèðóøàþ â ðåñòîðàí. À òàê ìîÿ çâè÷àéíà 䳺òà - ïàðà ïàêåòèê³â ÷³ïñ³â â äåíü, ³ öüîãî ö³ëêîì äîñòàòíüî".

×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ: Ëàðà Ñòîóí: ÿê õóäíóòü ìîäåë³

Ó á³ëüø ðàííüîìó ³íòåðâ'þ, Ë³ë³ æóðèëàñÿ ç ïðèâîäó íàáðàíèõ 20 êã ï³ä ÷àñ äðóãî¿ âàã³òíîñò³, êîëè âîíà âèíîøóâàëà äîíüêó Ìàðí³ Ðîóç. Àëå ï³ñëÿ ïîëîã³â äî÷êè â ñ³÷í³ 2013 Ë³ë³ ñòàëà õóäíóòè, ³ òåïåð ¿¿ âàãà ñòàíîâèòü âñüîãî 50 êã. Íàì íàñèëó â³ðèòüñÿ â öåé ôàêò, àäæå íåçäîðîâà ¿æà, òèì á³ëüøå ÷³ïñè, çàçâè÷àé ïîãàíî ïîçíà÷àþòüñÿ íà ñòðóíêîñò³.

Íàñïðàâä³ âñå íå òàê ïðîñòî. ¯¿ ñõóäíåííÿ ñòàëî ðåçóëüòàòîì êîìá³íóâàííÿ ô³çè÷íèõ íàâàíòàæåíü ³ òàíö³â, à òàêîæ â³äñóòí³ñòü ïîâíîö³ííîãî õàð÷óâàííÿ ³ ð³çêå ñêîðî÷åííÿ êàëîð³é. ijºòîëîãè â³ä÷àéäóøíî ïðîòåñòóþòü - ÷³ïñè â³äíîñÿòüñÿ äî êàòåãî𳿠"ïîðîæí³õ êàëîð³é", áàãàòî æèðó, âóãëåâîä³â ³ í³ÿêî¿ êîðèñò³.

Àëå ÿêùî òè äóæå ëþáèø ÷³ïñè ³ æèòè íå ìîæåø áåç ïåðåêóñ³â, òî ïðèãîòóé ¿õ ñàìà. Ðåöåïò ïðîñòèé, à ïðîäóêòè ò³ëüêè êîðèñí³. Ùîá ïðèãîòóâàòè êîðèñí³ ÷³ïñè, òîá³ çíàäîáëÿòüñÿ: äóõîâêà, ãîñòðèé í³æ, áóðÿê, ìîðêâà àáî ÿáëóêà. Òåïåð íàð³æ âñ³ ïðîäóêòè íà ìàêñèìàëüíî òîíê³ ñêèáî÷êè, ðîçêëàäè íà äåêó ³ â³äïðàâ ñóøèòèñÿ â äóõîâêó íà íèçüê³é òåìïåðàòóð³ ïðèáëèçíî ãîäèíó. Öåé ðåöåïò 䳺 äëÿ ÷³ïñ³â ïðàêòè÷íî ç áóäü-ÿêèõ îâî÷³â ³ ôðóêò³â - õî÷ ç ãðóø, õî÷ ç êàáà÷ê³â. Çâåðõó ïîñèï ñïåö³ÿìè ³ ìîðñüêîþ ñ³ëëþ. Ãîòîâî!

×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ:

08:40, 12.12.2014
Àâòîð: Makaeva Lena
Ïåðåãëÿä³â: 2266

Çíàéøîâ ïîìèëêó? Âèä³ëè ¿¿ òà íàòèñíè CTRL+Enter. Ñèñòåìà Orphus


Êîìåíòàð³ 0
Çàëèøèòè êîìåíòàð
Âàøå ³ì'ÿ: *
Âàø e-mail: *
Òåêñò êîìåíòàðÿ:
Ïîëóæèðíûé Íàêëîííûé òåêñò Ïîä÷åðêíóòûé òåêñò Çà÷åðêíóòûé òåêñò | Âûðàâíèâàíèå ïî ëåâîìó êðàþ Ïî öåíòðó Âûðàâíèâàíèå ïî ïðàâîìó êðàþ | Âñòàâêà ñìàéëèêîâ Âñòàâêà ññûëêè Êàðòèíêà Âûáîð öâåòà | Ñêðûòûé òåêñò Âñòàâêà öèòàòû Âñòàâêà ñïîéëåðà | Âñòàâêà email
Êîä: captcha
Ââåä³òü êîä:

ÄȲÒÜÑß ÒÀÊÎÆ: