Літо – гаряча пора, проте слід пам’ятати, що сонячне проміння впливає не лише на нашу шкіру, а й на загальний стан організму. Спека часто може негативно позначитися на вашому здоров’ї, тому влітку особливо актуальними будуть найрізноманітніші засоби для охолодження організму.


Швидко освіжитися та захиститися від спеки, а також просто підняти настрій вам допоможе легкий літній напиток - коктейль. Коктейлі легкі у приготуванні. Також завдяки своїм фруктовим складникам наповнять вас необхідною енергією на цілий день.

Здавна популярним охолоджуючим напитком є лимонад. Приготувати його можна за кілька хвилин – свіжо вижатий сік лимона кидаємо в ємність, заливаємо його водою та додаємо лід у формі кубиків. За бажанням також можемо додати кілька листочків м’яти - вона вигідно підкреслить свіжий смак цитрусу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Натуральні енергетичні коктейлі: бадьорить не на жарт

Іншим відомим коктейлем із цитрусових є мохіто. У склад напитку входить лайм , м’ята, лід та спрайт. Всі складники змішуються.
Найпопулярнішим фруктовим коктейлем літа безперечно є смузі. Зазвичай його готують із ягід – банан та ягоди збивають у бленд ері до однорідної маси та за смаком додають будь-який фруктовий сік. Такий коктейль також можна прикрасити вершками.

Звичайно слід пам’ятати, що ваш смак є найкращим порадником і не боятися експериментувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен