Сезон груш вже давно відкритий, але раптом ти ще не встигла оцінити користь цього солодкого фрукта. Ось три причини "підсісти" на соковиті груші.


Детокс від похмілля

Вчені довели, що вживання 200 мл соку азіатської груші перед походом на вечірку з алкоголем допомагає знизити класичні симптоми похмілля на наступний ранок. Цей сік також зменшує рівень алкоголю в крові.

Профілактика діабету

У грушах міститися поліфеноли, що забезпечують профілактику діабету другого типу. Вони допомагають знижувати рівень цукру в крові за рахунок гіпоглікемічного ефекту. Вживання груш більше 5 разів на тиждень підвищує чутливість до інсуліну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 шокуючих небезпечних речей в твоєму домі

Корисна альтернатива цукеркам

Груші солодкі і соковиті, а значить, можуть допомогти тобі в боротьбі за стрункість. Всього кілька солодких плодів в день можуть цілком задовольнити твої потреби в солодкому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен