Як зрозуміти, чи в нормі твій гемоглобін, якщо до лікаря ти ще не дійшла? Ось 5 симптомів, які повинні тебе насторожити.


Задишка
Догнала автобус, а потім півгодини не могла надихатися, ковтала повітря, відчувала запаморочення? Твоїм органам просто не вистачає кисню!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Як позбутись розтяжок?

Дуже бліда шкіра
Аристократична блідість - це модно, а ще є білошкірі від природи люди. Перевірити, чи немає тут небезпеки, просто: якщо після занять у спортзалі або після будь-якої іншої фізичного навантаження твої щоки червоніють - все в порядку. А якщо ти залишаєшся мармуровобілі білої - бий тривогу.

Холодні долоні і стопи
На вулиці спекотно, а у тебе все одно крижані руки? Ти не можеш заснути, оскільки неможливо зігрієшся? Цього бути не повинно!

Ламкі нігті
Навіть найстильніший манікюр не допоможе приховати тонкі, ламкі нігті, якщо у тебе брак заліза в організмі. Зовсім небезпечно, якщо ти помітила западини і ложкоподібні поглиблення на нігтях.

Часті інфекції
Низький гемоглобін може бути причиною частих застуд. Припини звинувачувати колегу, яка включає кондиціонер і перевір своє здоров'я!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен