Яким сніданком найкраще почати свій день?
Дієтологи розробили формулу ідеального сніданку, подробиці читай в матеріалі.
 Висновки були зроблені на основі розпитувань людей, які не прикладають особливих зусиль для збереження стрункої фігури. Які продукти включає в себе ця формула? Найкраще для першого прийому їжі підходять фрукти, молочні продукти та злакові. Дивно, але, як з'ясувалося, найздоровіші і стрункі люди, не надто стурбовані своєю фігурою, майже завжди їдять на сніданок фрукти, ягоди, мюслі (або кашу) і порцію молочних продуктів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Топ-5 корисних продуктів, які піднімають настрій Що стосується другого прийому їжі, обіду, то кожен п'ятий прихильник здорового способу життя вживає салати щодня, а для більшості улюбленим різновидом м'яса є курка. А на вечерю зазвичай йдуть приготовані овочі і знову ж, тарілка листового салату. Майже кожен десятий з опитаних, виявився вегетаріанцем, а близько 25% заявили, про те, що взагалі не вживають алкоголь. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
