Топ-6 корисних пряностей
Спеції - багате джерело клітковини. Особливо багато її в паприці і кориці. Крім того, певні прянощі корисні для травлення, сприяють швидкому насиченню і допомагають спалювати калорії. Дізнайся, які саме!
Кориця Це справжній порятунок для завзятих ласунів. Вона допомагає перебороти тягу до солодкого і підтримувати постійний рівень цукру в крові (що допомагає стримати надмірний апетит). Крім того, ця пряність покращує обмін речовин. Головне - не змішувати корицю з цукром. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:5 продуктів, які змушують тебе більше їсти Ваніль Ваніль - найкращі ліки від тяги до шоколаду. Ванільний чай або свічка з таким ароматом допоможе взяти себе в руки і відмовитися від чергової шоколадки. Крім того, ця пряність піднімає настрій. Перець чилі Гострий перець сприяє швидкому насиченню, що допоможе тобі не з'їсти зайвого. Ця спеція прискорює обмін речовин - жири будуть спалюватися швидше! М'ята Науково доведено: запах м'яти заспокоює апетит. Щоб не хотілося поїсти після 7, почисть зуби м'ятною пастою. А ось м'ятним чаєм зловживати не варто - він, навпаки, розпалює апетит. Куркума Дослідники довели, що куркума допомагає спалювати калорії. Сприяє цьому потужний антиоксидант у складі прянощі - куркумін. Імбир Він дуже корисний для організму, оскільки багатий вітамінами, мікроелементами, аминоксилотами та ефірними маслами. Імбир стимулює обмінні процеси і виводить шлаки з організму; гострий аромат прянощів усуває млявість, апатію і підвищену стомлюваність ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
