Який продукт врятує тебе від стресу?
Через хлопоти та стреси віднайти рівновагу досить важко, але ми маємо один продукти, який врятує ситуацію.
Від стресових ситуацій не застрахований ніхто. Для того щоб пережити важкі часи з найменшими втратами або обійтися зовсім без них - лікарі рекомендують збагатити свій щоденний раціон волоськими горіхами. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому імбир корисний для здоров'я? Вчені з Університету Пенсільванії пояснюють благотворний вплив горіхів на емоційний стан високим вмістом в них жирних омега-3 кислот і таких мінеральних речовин, як калій, магній. У стані нервового напруження вони нормалізують артеріальний тиск і роботу серцево-судинної системи, тим самим, допомагаючи скоріше позбутися наслідків стресу. До всіх інших плюсів, волоські горіхи також знижують рівень "поганого" холестерину в крові, стимулюють розумову діяльність, а за кількістю вітамінів в 50 разів перевершують цитрусові та у вісім разів - чорну смородину. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Гарбузовий крем-суп з морквою для дітей Маковий кекс в хлібопічці Пісний торт «Наполеон»: без масла, яєць і молока |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
