Хороші новини: приділивши собі 10 хвилин в день, ти можеш відновити нормальну лімфотечію, і буквально через тиждень помітиш, як вага впевнено знижується!


Найменший збій в системі організму - і рідина починає накопичуватися, особливо на стегнах, животі та по лінії підборіддя. Оскільки всі ми порушуємо заповіти правильного харчування, рухаємося не так багато, як потрібно б, дозволяємо собі смачне, але шкідливе, не дивно, що дає збої система досить часто. Лімфодренажний масаж допоможе позбутись проблем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутись від хронічної втоми?

Правила лімфодренажного масажу
Він виконується сухою щіткою з натуральної щетини, тільки і виключно.
Краще робити масаж перед душем або прийняттям ванни.
Весь масаж виконується круговими рухами від низу до верху, від периферії до центру: так рухається лімфа в нашому тілі.
Не потрібно розтирати шкіру щіткою: дотик повинен відчуватися як комфортний.
Щітка для такого масажу повинна бути з натуральної щетини.
Живіт масажується по колу, справа наліво.
Завершувати масаж потрібно масажем стоп і долонь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Бобові для прикорму дітей
  
• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Яблучні вафлі, до яких підійде будь-яке варення
  
• Пиріжки з сиром