Справа в тому, що наш організм має "вбудовану" функцію інтоксикації, треба лише трохи допомогти йому позбутися від шлаків. Які продукти в цьому вам допоможуть?


Яблука
Яблука містять пектин. Він допомагає вивести з організму сполуки важких металів та інші токсини. Яблука допомагають позбутися від кишкових паразитів, корисні при запаленні сечового міхура і допомагають організму справитися з наслідками вірусних захворювань. Яблука можна застосовувати як профілактику проблем з печінкою і шкірних захворювань.
 
Селера
Цей коренеплід сприяє очищенню крові, стимулює роботу щитовидної залози і перешкоджає відкладенню солей в суглобах. Крім того, застосовуючи його регулярно, ви зможете полегшити роботу нирок і сечового міхура, адже селера діє як легкий діуретик.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 неочікуваних фактів про ПМС
 
Буряк
Буряк обов'язково повинен бути в раціоні тих, хто бажає очистити організм. Він очищає від токсинів печінку, головний кровотворний орган нашого організму. Буряк можна вживати в різних видах: в свіжому, печеному, вареному, маринованому.
 
Цибуля
Цибуля сприяє очищенню кишечника і виведенню токсинів через шкіру. Якщо вам не до смаку її різкий смак і запах, вживайте цибулю в печеному або вареному вигляді.
 
Капуста
Капуста має потужну протизапальну дію. Капуста - воістину один з найкорисніших овочів. Наприклад, капустяний сік показаний людям, що страждають від виразки шлунка. Молочна кислота, яка міститься в капусті, корисна для здоров'я товстого кишечника. Сульфорафан допомагає організму вивести токсини.

Лимон
Лимон запобігає появі каменів в нирках, вітамін С очищає судини. Тепла вода з соком лимона допомагає тонізувати роботу печінки і серця.
 
Імбир
Імбир має потужний потогінний ефект, завдяки чому через пори виводяться токсини з організму. І, зрозуміло, імбир незамінний при застуді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен