Навчання чогось нового і складного після покращує роботу мозку.


Особливо позитивно впливає складне хобі, наприклад, шахи. Цей вид розваги найкраще захищає розумові здібності від згасання і продовжує інтелектуальну молодість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин, щоб перевірити щитоподібну залозу

Вчені пояснюють це явище тим, що гра в шахи вимагає глибокого мислення і концентрації. Вона стимулює увагу і тренує мозок. На думку вчених, як відвідування спортзалу сприяє поліпшенню фізичного здоров'я, так регулярна гра в шахи допомагає підтримувати психічне здоров'я людини, а також запобігає розвитку хвороби Альцгеймера.

Люди, які грають в шахи або інші стратегічні настільні ігри, менше схильні до ризику деменції та інших проблем з пам'яттю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен