Готові варіанти вечері для схуднення. Ситно і дуже смачно!


1. Куряче філе на грилі, попередньо замариноване в лимонному соку зі спеціями, з салатом з будь-яких овочів.

2. Тріска, лосось або будь-яка інша риба на пару, з гарніром з овочів.

3. Відварену бурий рис з морепродуктами і овочами.

4. Сир з корицею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин, щоб перевірити щитоподібну залозу

5. Салат з овочів і тунця у власному соку.

6. Філе індички запечене в фользі і гарнір зі свіжої зелені і огірка.

7. Салат із суміші салатних листя і сиру моцарелла.

8. Салат з курячою грудкою і селерою.

9. Салат з яєць, шпинату і зелені.

10. Слабосолона сьомга з зеленими овочами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком