Як почати вірити у власні сили?
Кілька порад, щоб віднайти віру у себе.
Складіть докладний список Не пошкодуйте часу і складіть якомога повніший список своїх страхів і комплексів. А тепер постарайтеся подивитися на них з гумором. Скажіть собі приблизно так: "Я боюся здатися смішною. Ну так, всім оточуючим просто нічим зайнятися, як тільки стежити за кожним моїм кроком!" Перший крок по боротьбі зі своїми сумнівами - це самоіронія і здатність висміяти їх. Пограйте в машину часу Уявіть собі, ніби ви вже перенеслися в той час, коли ваша мета досягнута. Спробуйте подивитися на свої сумніви і страхи з майбутнього: наскільки вони вам завадять або не завадять досягти свого? Наприклад, якщо ви вже схудли до потрібного вам розміру, невже ви будете вже дуже сильно переживати через те, що коли ходили в спортзал, то навколишні бачили ваші товсті ноги і талію? ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисна селера? Поставте конкретне завдання Подивіться на складений вами список і виберіть якийсь один пункт з нього. І почніть цілеспрямовано виправляти саме цей пункт. Наприклад, ви боїтеся публічних виступів. Це не найбільший ваш комплекс, але все ж він є. Почніть з нього: складіть конкретний план боротьби з ним, наприклад, підіть на курси ораторського майстерності, виклик щомісяця виступати на зборах, почніть вести відеоблог. Коли ви зрозумієте, що страх перед публікою пішов, ви зрозумієте, що так само легко зможете впоратися і з іншими своїми комплексами. Дозвольте собі помилитися Плануючи щось, ми часто малюємо в своїй уяві ідеальну картинку: ось ми вже багаті і красиві, синє море плескається біля ніг, шанувальники там же, молять про увагу та любов. Цей красивий відеоряд має мало спільного з дійсністю. Навіть досягнувши того, чого хотіли, ви все одно в чомусь залишитеся незадоволеною, щось вам буде не подобатися: і в собі, і в оточуючих. Дозвольте собі створити не красиву картинку, а реальність. В якій, звичайно, буде місце і для помилок. Джерело: goodhouse.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям? Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
