Можливо, найбездоганніший дар природи, лохина входить в топ самих здорових продуктів на світі.


Крім цілющих властивостей, вона низькокалорійна і вважається ідеальною складовою будь-якої дієти, тому показана тим, хто намагається скинути зайві кілограми. Ягоди лохини покращують апетит, зміцнюють стінки судин, мають протизапальну, жовчогінну, сечогінну і противосклеротичну дію, захищають від впливу радіоактивного випромінювання, знижують рівень цукру в крові, допомагають при захворюваннях серця і шлунка, уповільнюють старіння нервових клітин, а значить і головного мозку, при всім при цьому будучи джерелом найважливіших вітамінів і амінокислот.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранішній комплекс йоги [ВІДЕО]

Лохину прописують тим, у кого слабкий зір. Вчені також дійшли висновку, що лохина перешкоджає утворенню ракових клітин, оскільки в ягоді міститься велика кількість високоактивних антиоксидантів.

Ідеальна лохина - тверда на дотик, темно-синього з білястим нальотом відтінку і гладкої форми. Ягоду не можна мочити і після цього ставити в холодильник, тому споліскувати її потрібно безпосередньо перед вживанням. Приємна деталь - цю смачну ягоду не потрібно ні чистити, ні виймати з неї кісточки.

Джерело: elle.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком