Які продукти продовжують молодість?
Ось кілька продуктів, які стануть на сторожу вашої молодості.
Авокадо У ньому міститься олеїнова кислота з групи омега-9, яка допомагає шкірі зберігати вологу і залишатися пружною. Чорниця і лохина Ці темні ягоди містять в собі велику кількість вітаміну С і Е. Такий потужний дует антиоксидантів бореться з вільними радикалами і пігментацією, повертає сяйво шкірі. За рівний тон шкіри відповідає і арубтін, в надлишку міститься в стиглих ягодах. Гранат Він багатий вітаміном С, одним з найсильніших антиоксидантів. Регулярне вживання зерен граната допоможе запобігти передчасній появі зморшок, сухості і буде боротися з токсинами. Гранат також містить антоціани, що стимулюють вироблення колагену і елагової кислоти, яка знімає запалення, викликане ультрафіолетовим випромінюванням. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відбілити зуби без шкоди? Кавун Кавун не дарма вважається літнім десертом. Свій яскравий червоно-рожевий колір м'якоть цієї літньої ягоди придбала завдяки вмісту лікопіну. Цей натуральний антиоксидант захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Лобстер У цього делікатесу, крім ніжного смаку, є цілий ряд бонусів для шкіри. Наприклад, м'ясо лобстера багате цинком, який прискорює оновлення клітин шкіри. Також цинк володіє потужними протизапальними властивостями - саме тому він міститься в багатьох засобах для боротьби з акне. Так що, вибираючи в ресторані між спагетті з лососем або лобстером, віддавайте перевагу останньому. Джерело: goodhouse.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
