Якими корисними солодощами потішити себе в обід?
Літній обідній перекус!
Солодкий варіант літнього обіду. Десерт в обідню перерву? Чому б і ні, особливо якщо десерт смачний і корисний. Складові: Кефір 170 г; Банан 70 г; Чорнослив 3-4 шт .; Порошок какао 2 ч. л; Подрібнений мигдаль; Кориця і ваніль за смаком. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому бігати по пляжу корисніше для фігури? Приготування: Чорнослив гарненько промий, залий окропом і дай настоятися. Засип в блендер чорнослив, порізаний банан і вилий туди кефір. Збий інгредієнти в одну масу і додай спеції. Готово! В одній порції коктейлю всього 180 кал. Джерело: cosmo.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям? Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
