Прогулянки на свіжому повітрі дозволяють підтримувати не тільки бадьорість тіла, але і розуму. І навіть більше - чим довший ти перебував на свіжому повітрі, тим активніше геніальні думки приходять тобі в голову.


Американські вчені виявили незвичайну користь від прогулянок. Виявляється, таке проведення часу, крім інших плюсів ще й підвищує рівень інтелекту. До такого висновку група нейрохірургів з Університету штату Іллінойс прийшла в ході комплексного обстеження роботи головного мозку декількох десятків добровольців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта БУЧ: скажи жиру "ні"

За словами фахівців, механізм сприятливого впливу свіжого повітря на інтелектуальний рівень очевидний: під час прогулянки людині доводиться постійно реагувати на численні зовнішні подразники, а це, в свою чергу, активізує діяльність всієї структури головного мозку і таким чином "тренує" інтелект.

Для того, щоб помітно поліпшити свої інтелектуальні здібності, керівник дослідження професор Арт Крамер рекомендує гуляти як мінімум три рази на тиждень по 40 хвилин. Варто прислухатися до поради і відправитися гуляти.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем