Що робити, якщо дзвенить у вухах?
Кілька порад, щоб позбутись цих звуків!
Виявляється, 1 людина з кожних 10 час від часу має неприємності з шумом, який чує тільки вона. Дзвін у вухах може бути схожий на віддалений гул або шелест, клацання або тонкий писк. У будь-якому випадку, це не тільки неприємно, але й не дуже корисно: від таких фантомних звуків у вас може розболітися голова і навіть піднятися тиск. Чому ж цей шум виникає? Причин може бути декілька. Скупчення сірки в вушних раковинах. Періодичне відвідування місць, де занадто голосно (концерти, галасливі виробництва). Прийом деяких видів антидепресантів. Захворювання судин голови і шиї. Отит. Вегето-судинна дистонія. Гіпертонія. Вікове зниження гостроти слуху. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 міфів про схуднення, які не працюють Якщо у вас періодично шумить у вухах, вам необхідно звернутися до лікаря - і, можливо, не до одного, адже причини шуму у вухах різноманітні. На замітку: дзвін у вухах може викликатися навіть на шизофренію! Якщо лікарі не виявили у вас ніякого захворювання, пропонуємо вам прийоми, які зможуть зменшити дискомфорт. Витіснення. У той момент, коли ви відчуваєте дзвін у вухах, створіть навколо себе білий шум. Наприклад, включіть вентилятор, телевізор (злегка приглушіть звук), пральну машину. Є ймовірність того, що реальний звук "витіснить" уявний. Білий шум допомагає мозку придушувати фантомний шум. Беруші. Це не завжди хороший вихід, але іноді беруші дійсно допомагають усунути дзвін у вухах. Антистрес. Можливо, ваша нервова система потребує відпочинку? Спробуйте застосовувати методи управління стресом і висипатися, і дзвін у вухах може пройти сам собою. Музикотерапія. Ця терапія може допомогти вам зняти симптоми фантомного шуму. Джерело: goodhouse.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
