Якщо ви встали не "з тієї" ноги, читайте наші поради та виправляйте ситуацію.


Послухайте хорошу музику
Дослідження довели, що музика прекрасно справляється зі стресом. Перевірте самі!
 
Зробіть комплімент незнайомцю
Несподіваний і приємний комплімент на вулиці люди пам'ятають роками. Чому б не порадувати незнайому людину? Вам самій стане краще від радості іншого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як перестати соромитись у спортзалі?
 
Крокуйте широко
Як і у випадку з посмішкою, це запускає ланцюгову реакцію в мозку. Чим вільніше ми ходимо, тим щасливішими себе відчуваємо. Варто спробувати!
 
Поговоріть з другом
Іноді, щоб стало краще, потрібен простий відверта розмова з близькою людиною. Поспілкуйтеся з одним, якщо є така можливість, і ви відразу відчуєте себе краще.
 
Масаж вух
Масаж має чарівну силу! Зробіть півхвилинний масаж вух - він не тільки підніме настрій, але і підбадьорить, прояснить думки.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем