5 ì³ô³â ïðî öóêîð, ÿê³ âàñ çäèâóþòü
Íå âñå òàê îäíîçíà÷íî ç öèì ñîëîäêèì ïðîäóêòîì!
Ìîæíà ïîâí³ñòþ âèêëþ÷èòè öóêîð ç ðàö³îíó Âèð³øèëè ïåðåéòè íà íåñîëîäêèé ÷àé ³ ïîâí³ñòþ ïðèáðàòè ç ðàö³îíó öóêåðêè ç ò³ñòå÷êàìè? Íå ñïîêóøàéòåñÿ: öóêîð âñå îäíî áóäå ïðèñóòí³é ó âàø³é ¿æ³. Àäæå êð³ì â³äîìèõ íàì á³ëèõ êðèñòàëèê³â, öóêîð ó âåëèê³é ê³ëüêîñò³ çíàõîäèòüñÿ ó ôðóêòàõ (ôðóêòîçà) ³ â ìîëîö³ (ëàêòîçà). À ùå ãëþêîçà çíàõîäèòüñÿ â óñ³õ áåç âèíÿòêó âóãëåâîäíèõ ïðîäóêòàõ. Ó òèõ ñàìèõ êàøàõ ... Ïðî÷èòàâøè öþ ³íôîðìàö³þ, í³ â ÿêîìó ðàç³ íå îá³öÿéòå ñîá³ âèêðåñëèòè ç ðàö³îíó "ìîëî÷êó" ³ ôðóêòè, ö³ æåðòâè àáñîëþòíî ìàðí³. Áóâຠñ³ê ³ áåç öóêðó Íà æàëü, öå íå òàê. ѳê, ÿêèé ìè êóïóºìî â ìàãàçèí³, ðîáëÿòü ³ç êîíöåíòðàòó, ùî ìຠêîíñèñòåíö³þ ïþðå. Ó òîé ìîìåíò, êîëè éîãî ðîçâîäÿòü äî ñòàíó íàïîþ, â íüîãî äîäàþòü âîäó, ëèìîííó êèñëîòó ³ ... öóêîð. Áåç öüîãî íàï³é âèéäå ïðîñòî íåñìà÷íèì. ßêùî õî÷åòå óíèêíóòè çàéâîãî ñïîæèâàííÿ öóêðó, ïèéòå âëàñíîðó÷ â³äæàò³ ñîêè. Àáî ðîçáàâëÿéòå ìàãàçèíí³ ãàçîâàíîþ âîäîþ. ×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ: ßê³ ùîäåíí³ çâè÷êè íå äàþòü íàì ñõóäíóòè? ßêùî íà åòèêåòö³ íå íàïèñàíî "öóêîð", çíà÷èòü, éîãî òàì íåìຠͳ÷îãî ïîä³áíîãî! Çâåðí³òü óâàãó íà ò³ ³íãðå䳺íòè, ÿê³ çàê³í÷óþòüñÿ íà ñëîâî "öóêîð", íàïðèêëàä, "êîêîñîâèé öóêîð", ³ íà ò³, ÿê³ çàê³í÷óþòüñÿ íà "-îçà". Òàêîæ äî ñêëàäó ïðîäóêòó ìîæóòü âõîäèòè ïàòîêà, ñîëîä, çãóùåíå ìîëîêî, ìåä, êîíöåíòðàò ôðóêòîâîãî ñîêó ... Âñ³ âîíè ì³ñòÿòü íàñò³ëüêè íåíàâèñíèé âàì öóêîð. ßêùî ïðîäóêò íå ñîëîäêèé, çíà÷èòü, â íüîìó íåìຠöóêðó Ó ñêëàä³ ïåðåâàæíî¿ ê³ëüêîñò³ ñîóñ³â, à òàêîæ â êðóïàõ, ìàêàðîíàõ, ì³ñòèòüñÿ öóêîð. Àäæå â³í íå ò³ëüêè ñëóæèòü ï³äñîëîäæóâà÷åì, àëå ³ ï³äñèëþº ñìàê. Éîãî ìîæå áóòè ì³çåðíà ê³ëüê³ñòü, ïðîòå öå íå çì³íþº òîãî ôàêòó, ùî îðãàí³çóâàòè ñâîº õàð÷óâàííÿ òàê, ùîá âçàãàë³ íå âæèâàòè öóêîð, íåìîæëèâî. ³äìîâëÿþ÷èñü â³ä öóêðó, òðåáà â³äìîâèòèñÿ ³ â³ä äåñåðòó ͳ ³ ùå ðàç í³! ßê áóëî ñêàçàíî âèùå, ãëþêîçà äຠîðãàí³çìó åíåðã³þ. À ùå âîíà ï³äâèùóº íàñòð³é: çãàäàéòå, ÿê âè ï³ñëÿ òîðòèêà ãîòîâ³ ïîëþáèòè âåñü ñâ³ò. ßêùî âè òâåðäî âèð³øèëè â³äìîâèòèñÿ â³ä êðèñòàë³÷íîãî öóêðó (ÿêèé ä³éñíî íå äóæå êîðèñíèé), îòðèìóéòå åíåðã³þ ³ ãàðíèé íàñòð³é, ëàñóþ÷è ôðóêòàìè. ² íå â³äìîâëÿéòå ñîá³ â øîêîëàä³, ïðîñòî âèáèðàéòå ÷îðíèé, à íå ìîëî÷íèé. Äæåðåëî: goodhouse.com.ua ×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ: |
Çíàéøîâ ïîìèëêó? Âèä³ëè ¿¿ òà íàòèñíè CTRL+Enter.