Поодинці - можливо, але точно не разом!

Тваринний білок і крохмаль

Звикли за обідом є котлету з вермішеллю або кашею? Знайте: спільне споживання тваринних білків і вуглеводів вносить сум'яття в ваш обмін речовин. При перетравленні цих продуктів організм виробляє абсолютно різні види ферментів, кожен з яких здатний звести нанівець корисні властивості прийнятої їжі.

Фрукти з йогуртами

Здавалося б: корисніше цього поєднання немає нічого! Але експерти видання healthypanda.net з цим не згодні. Виявляється, речовини, що містяться в молоці, можуть викликати застійні явища в носових пазухах, провокуючи виникнення застуди та алергії. У поєднанні з фруктами ці симптоми посилюються. Так що рада експертів: вживайте ці, безумовно, корисні продукти, порізно!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачний сніданок для стрункості
 

Зернові і молоко

Зернові хлібці або пластівці з молоком - класичний сніданок для багатьох. Однак обидва ці продукту містять швидкі вуглеводи, їх спільне вживання призводить організм у стан стресу. Обидва вони можуть викликати різкий стрибок цукру в крові, що може призвести до різкого зниження працездатності і втоми.

Вино і солодощі

На жаль, таке приємне для смакових рецепторів поєднання може завдати шкоди вашому здоров'ю. Алкоголь підвищує рівень цукру в крові і підсилює вироблення інсуліну, тому всі спожиті у вигляді солодощів калорії "осядуть" жировими складками на вашій талії.
 

Бургер і картопля фрі

В принципі, і поодинці ці продукти не можна назвати суперкорисними, але їх поєднання робить прийом їжі ще більш шкідливим для організму. Речовини, що виробляються в процесі приготування смаженого м'яса, в поєднанні з картопляним крохмалем можуть викликати запальний процес в організмі, а також прискорюють процеси старіння.
 

Солодка випічка і фруктові соки

Це поєднання шкідливо хоча б тому, що ну вже дуже калорійне. У соках міститься фруктовий цукор, який дуже швидко засвоюється організмом, у випічці - тростинний або буряковий. Така ударна доза цукрів може різко підняти рівень цукру в крові: ви станете дратівливою і нервовою.
 
Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами