Дієтичний сніданок: смачна гарбузова каша
На 100 г каші всього 38 ккал!
Дієтична гарбузова каша - ідеально підходить як для сніданку, так і для вечері. Складові:0, 5 м'якоті гарбуза;1 ст. знежиреного молока 2 ст. л меду; на свій смак: горіхи, родзинки, курага, чорнослив. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які офісні звички збережуть здоров'я? Приготування:1. Почисть і поріж гарбуз, звари м'якоть на воді.2. Злий воду, додай склянку молока, повари на маленькому вогні ще 5 хвилин. 3. Коли каша трохи охолоне, додай мед і розмішати. 4. В самому кінці додай в кашу горіхи і сухофрукти. Джерело: cosmo.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям? Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
