Недорого, дієтично та корисно!


Лікарі вважають, що буряк допомагає впоратися з багатьма серйозними захворюваннями і лікує ожиріння. Цей продукт містить натуральний цукор, кальцій, калій, магній, фосфор, залізо, вітаміни А, В, С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Смачні знеболюючі: 5 продуктів проти болю

Буряк також багато на йод, пектин, клітковину і органічні кислоти. Цей овоч зміцнює кровоносні капіляри, зменшує холестерин в крові і знижує артеріальний тиск.

До речі, буряк часто використовують в косметичних цілях! Наприклад, від лущення і запалення шкіри можна протирати обличчя скибочкою свіжого буряка.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою