Будь обережна та не витрачай час на дурниці!

1. Використання діуретиків - сечогінного

Природні сечогінні засоби (кавун, чай, кава), що куплені в аптеці хоч і виробляють на організм антицелюлітний ефект, але він мінімальний. У нормальній кількості такі продукти допомагають вивести з організму токсини, в надмірному ж - видаляють воду з клітин і згущують кров. Набагато ефективніше подолати целюліт допомагає антицелюлітний масаж за допомогою мочалки або спеціального валика.

2. Абсолютна відмова від солі

У невеликій кількості сіль організму все таки необхідна - вона бере участь в підтримці і регулюванні водно-сольового балансу і натрій-калієвого іонного обміну. Недолік солі організм поповнює руйнуванням кісткової і м'язової тканин - і зовсім не відкладень целюліту.

3. Чудо-пристосування

На сучасному ринку можна знайти масу дивних гаджетів, кожній з яких обіцяє позбавлення від целюліту раз і назавжди - і без необхідності докладати особливих зусиль. Але правда полягає в тому, що поки ми не почнемо стежити за своїм харчуванням і робити хоча б мінімальні вправи на ноги, нікуди наша "апельсинова кірка" від нас не дінеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Який вид спорту викликає целюліт?

4. Солодкі вина, алкогольні коктейлі, спиртні напої

Солодке спиртне - кращий друг целюліту, бо не дає печінки нормально виводити токсини і постачає нас неймовірною кількістю "порожніх" калорій. 1-2 склянки келиха сухого вина - єдина дозволена норма алкоголю для всіх, хто хоче побороти целюліт.

5. Куріння

Нікотин не дає кисню нормально переміщатися в крові, тим самим сповільнюючи процеси обміну речовин, в числі яких виведення зайвої рідини і токсинів з організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами