Що потрібно обов'язково зробити перед сном?
Під час сну людський організм повністю відновлюється. Щоб йому допомогти в цьому, варто дотримуватися деяких простих правил.
1. Склянка теплого молока з какао зміцнить твої кістки і зуби. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 експериментів, які варто спробувати 2. На ніч з’їж таблетку кальцію. Більшість жінок, які дуже уважно стежать за своїм раціоном, отримують менше половини рекомендованої лікарями дози кальцію. Сьогодні в аптеках величезний вибір кальцемісних препаратів (з мінералів і з черепашок, з добавками і без них). 3. Після чистки зубів випий склянку води. За результатами медичних досліджень люди, які п’ють багато води, рідше страждають захворюваннями кишечника. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
