Правильний догляд за зубами включає в себе не тільки регулярне відвідування стоматолога, а й дотримання спеціальної дієти. Ми підкажемо тобі продукти, а також спеціальні суміші на їх основі для білизни зубів.


Лимонний сік здавна відомий своїми відбілюючими властивостями. Особливо ефективним буде нанесення на зуби спеціальної суміші з чайної ложки соку з дрібкою солі або соди. Відбілити зуби також допоможуть й інші цитрусові - свіжі лайми, апельсини, грейпфрути та інші фрукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шкідливі звички розриють ваш характер

Шкірка апельсина, а точніше її внутрішня сторона - ще один натуральний продукт для відбілювання. Для гарного результату змішуй її з і подрібненим лавровим листом і додавай в зубну пасту.

Позбутися від жовтизни зубів допоможе і яблучний оцет. Полоскання з яблучним оцтом допомагає видалити плями із зубів і позбутися від бактерій в порожнині рота. Повторюй таку процедуру не частіше одного разу на тиждень, в кінці прополіскуючи рот водою.

Сирі тверді овочі, такі як морква, яблука і огірки, містять багато мікроелементів, корисних для ясен і зубів. Вони насичені кальцієм і фосфором - речовинами, необхідними для здоров'я зубів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 причин порушення апетиту у дітей
  
• 5 ознак того, що дитина стане успішною, попри погані оцінки в школі
  
• Рецепт піци на лаваші
  
• Готуємо салат "Червоне море"