За зиму жінки нерідко набирають кілька зайвих кілограмів, і до літа з'являється бажання прибрати все зайве. Однією з проблемних зон є живіт, який так заважає носити красиві короткі маєчки. А про свою фігуру потрібно думати вже зараз. Що ж потрібно робити, щоб привести себе в форму?


Робити баночний масаж зовсім нескладно. Все, що необхідно - це силіконові банки і масажне масло (можна антицелюлітний крем). Для процедури потрібно лягти на спину, область живота змастити теплим маслом. Потім, сдавивши банку, помістити її на живіт і відпустити, щоб вона "присмокталася". На одному місці тримати довго її не слід - з'являться не надто привабливі кола фіолетового відтінку.

Банку потрібно плавно переміщати, не відриваючи від шкіри, за годинниковою стрілкою по всій проблемній області. Тривалість масажу - 5-15 хвилин. В процесі процедури з'являється приємне відчуття тепла, що сприяє створенню приємного емоційного фону. Таким же чином вакуумний масаж робиться і на стегнах і сідницях.

Чим же викликаний позитивний ефект? Вакуум викликає прилив крові до місця, де розташована банка, що покращує кровообіг, активізує відновлювальні та обмінні процеси і усуває застійні явища в тканинах. Додатково до цього ефекту вакуум володіє ще одним - він сприяє руйнуванню жирових клітин. Однак є деякі протипоказання: вакуумний масаж не рекомендується, якщо в області впливу є захворювання шкіри запального характеру, варикозне розширення вен, а також при гіпертонії і хворобах крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зимовий догляд за тілом

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами