Прагнення виглядати якнайкраще - це бажання підняти свою самооцінку. Психологи впевнені, що вся справа у відсутності потрібної внутрішньої гармонії. Спробуй виконати одну вправу...




Часто невдоволення своїм тілом виливається в небажання спілкуватися з оточуючими. Подальшу картинку нескладно домалювати. Приділяючи більше уваги і турботи до свого тіла, фігури, можна зруйнувати стіни, які ти створюєш між собою і всім світом. Пропонуємо періодично виконувати прості вправа.

Закінчи фрази:
а. Коли я дивлюся в дзеркало, бачу...
б. Закриваючи очі, я уявляю себе...
в. Мені сказали, що моє тіло - це...
г. Мій силует нагадує...
д. Найкрасивіше плаття, яке я хочу вдягнути...
е. Моє тіло відчуває себе найкраще, коли...
є. У своїй фігурі я найбільше люблю...

Проходячи цей тест раз на місяць, ти помітиш, як буде змінюватися твоє сприйняття себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жіночі хитрощі, які не діють на чоловіків

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем