Вам знайома ситуація, коли протягом усього дня відчували втому і спустошеність і мріяли про той момент, коли, нарешті, ляжете спати. Але як тільки голова стосувалася подушки, мозок починав активно працювати, і від сну не лишалося й сліду.


У результаті поки ви тривожно перекручуєтеся з боку на бік, а часу до того як спрацює ранковий будильник стає все менше, ви в розпачі робите всі ці речі:

1. Міняєте позицію мільйон разів, поки не скручується як рогалик.

2. Починаєте рахувати овець

І замислюєтеся, над тим хто взагалі сказав, що цей метод працює?

3. Зациклюєтеся на безглуздих інцидентах, які відбулися за день

4. Або відбулися, ще в дитинстві

5. Рахуєте скільки часу у вас залишається на сон, якщо ви заснете прямо зараз

"Я посплю ще 5:00 і 12 хвилин, якщо засну зараз же"

6. Дістаєте телефон і перевіряєте стрічку в Facebook, Вконтакті

7. Замислюєтеся над всією новою інформацією, яку отримали за день

У пінгвінів є коліна? Як?

8. Починаєте писати друзям

Але ніхто не відповідає, адже вони сплять.

9. Турбуєтесь про завтрашній день

Це завжди трапляється напередодні важливих подій: дня народження, значущою презентацією або побаченням. У будь-якому випадку у вас завжди є всі шанси виглядати як зомбі в цей день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супермодель Жизель Бюндхен рекламує взуттєві новинки

10. Зациклюєтесь на своєму безсонні

Ви точно знаєте, що не зможете нормально функціонувати завтра і знаєте, що переживаючи, ви ніяк не виправите ситуацію, але тим не менш не можете зупинитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем