Як отримувати задоволення від осені
Осінь впливає на наш настрій, адже дні стають короткими, а за вікном часто - сіра і дощова погода.
Нове захоплення Від роботи і побутових турбот необхідно відволікатися за допомогою хобі. Наприклад, хтось починає займатися плаванням, живописом, малюнками на тілі (мехенді), гончарством і т.д. Важливо, щоб ваше захоплення відволікало вас від щоденних турбот, мотивувало і допомагало не піддатися поганому настрою в холодну пору року. Цієї осені я знайшла захоплення собі до душі. Я люблю живопис, але не можу сказати, що у мене талант, мені просто подобається малювати. Малювання картин налаштовує на відмінний настрій і надихає. Можна годинами сидіти і експериментувати з кольорами. Восени намагаюся малювати яскраві картини, щоб внести яскраві фарби в життя. Здорове харчування Правильне харчування - це не тільки запорука здоров'я, але й настрою. Якщо ранок починається з чашки кави по дорозі на роботу, навряд чи осінь запам'ятається приємними спогадами. У холодну пору року необхідно переглянути свій розклад дня. Рекомендується починати ранок з смачного, корисного і простого сніданку. Для цього необхідно поставити будильник на 30 хвилин раніше звичайного, щоб приготувати ароматну каву з корицею і кардамоном, а також побалувати себе вівсянкою з фруктами. Ви помітите, що такий початок дня зарядить вас енергією і настроєм. Музика Як надихати себе восени? За допомогою музики. Музика надихає, навіює приємні спогади і мотивує. Ранок добре починати не з дзвінка будильника, а улюбленої мелодії. Книги, фільми, танці ... Як правило, наші дні проходять по одному і тому ж сценарію: робота, супермаркет, будинок. У цю сірість днів можна внести щось нове, наприклад, читання книг, перегляд цікавих і повчальних фільмів, починати ранок під музику і з танцями. Ви помітите, що всі ці дрібниці зроблять ваше життя кращим. Спорт Спорт надихає восени, тому що з кожним днем ви стаєте краще. Необхідно мотивувати себе результатами, а вони будуть, якщо ви не будете пропускати тренування. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що ви створені одне для одного? Активні вечори Восени є одне бажання - після роботи швидше прийти додому, щось перекусити і впасти на улюблений диван. Відмінний відпочинок, але він навряд чи вам принесе нові емоції і натхнення восени. Добре щовечора проводити активно і незвично. Наприклад, понеділок зробити традицією для зустрічей з друзями, вівторок присвятити грі в боулінг, середу зробити сімейним днем, в четвер піти в салон краси, а в п'ятницю приймати гостей. У цьому випадку ви відчуєте, що ваше життя стало наповненим, є нові емоції кожен день і навіть дощова погода не перешкода планам. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини Квасоля з грибами і перцем Томатний суп і смажена моцарела |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
