Коли заходить мова про зайву вагу, необхідність дієти і занять спортом, всі ми (хитрющі) вміємо вигадати гору відмовок. Ось кілька найпоширеніших.


Й справді, навіщо худнути, якщо мати зайві кілограми так зручно! Думаєш "та ну, мені й так ніколи не схуднути" , а далі - ноутбук, улюблене ліжечко, плитка шоколаду і кому потрібна ця дієта?

Тому в першу чергу, потрібно тренувати не тіло, а силу волі! Якщо у вас є сила волі, ви ніколи не скажете собі:

1. "В мене широка кістка". В, так звану, "широку кістку" жінки вірять більше, ніж в закон всесвітнього тяжіння. Хоча, насправді від наших кісток мало що залежить.

2. "Я генетично схильна до повноти". Ще б пак! Особливо, сидячи на дивані й пожираючи черговий шоколадний батончик!

3. "В мене нервова робота". Це привід до пошуку нової роботи, а не до запливання жиром.

4. "Мій хлопець любить мене такою, якою я є". Та хто сказав, що худнути потрібно для хлопця? Ми робимо це, в першу чергу, для себе і здоров'я свого організму!

5. "Ну добре, почну з "понеділка ". "Понеділок" - яскравий символ замкнутого кола.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен