В житті кожної жінки настає період, коли вона, підходячи до дзеркала, бачить себе не такою, як звикла: мімічні зморшки стали більш помітними і глибокими і вранці вже не виходить виглядати свіжою і привабливою. За допомогою нижченаведеного комплексу можна розгладити зморшки і зробити шкіру обличчя більш пружною.


Головна умова - робити його не менш п'яти разів на тиждень, повторюючи кожну вправу по 5 разів протягом 6 секунд. Поступово число повторень збільшують до 20.

Вправа для лоба
 Покласти пальці обох рук на лоб. Безіменні пальці повинні лежати на бровах. Долаючи опір пальців, підняти брови і стягнути шкіру голови вниз. Пальці повинні фіксувати шкіру, щоб вона не морщилася.

Вправа для повік
Вказівні пальці покласти на куточки очей, фіксуючи шкіру, щоб в цих місцях не могли утворитися зморшки, потягнути нижні повіки вгору. Затримати у такому положенні на 6 секунд.

Вправа проти "гусячих лапок"
Покласти середні пальці на зовнішні краї очниць. Очі закрити, при цьому пальці потягніть до середини верхньої повіки. Намагайтеся утримати пальці на місці, не натискаючи занадто сильно і не розтягуючи шкіру.

Вправа для щік
Зобразити широку посмішку, не розмикаючи губ. Вказівними пальцями притиснути ті місця, де при посмішці утворюються складочки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що вилікує анорексію

Вправа для рота
Вказівні пальці щільно покласти близько очниць, а великі - близько куточків рота (пальці повинні утворити перевернуту букву "г"). Відкрити рот, піднявши куточки рота вгору, як ніби ви збираєтеся розсміятися, і затримати їх в такому положенні секунд 6. Пальці в цей момент фіксують шкіру.

Вправа для губ
Міцно стиснути губи і притиснути пальцями складки. які утворилися в куточках губ.

Вправа проти подвійного підборіддя
Підкласти кулаки під підборіддя і, долаючи опір рук, відкрити рот. Потім впертися в підборіддя великим пальцем і максимально висунути язик так, щоб його кінчик був спрямований вниз.

Вправа для шиї
З зусиллям відтягнути нижню губу вниз, оголивши нижні зуби. Якщо ви правильно виконуєте вправу, то на шиї буде видно рельєф м'язів.
Додайте до цього комплексу щотижневий масаж обличчя і маски зі спеціальними комплексами проти зморшок - і ви негайно побачите в дзеркалі результат!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою