Гамбурзький Інститут дієтології та здорового харчування, назвав 3 продукти, які швидко підсушують тіло і сприяють схудненню. Читай детальніше ...


Кіноа
У цієї крупи легкі властивості, але гіркуватий і терпкий смак. Вона містить велику кількість легкозасвоюваного білка, а це означає, що твої м'язи отримають з вживанням кіноа потрібні речовини і мікроелементи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Худни на очах: грейпфрутова дієта

Капуста калі
Злегка гіркуватий овоч з в'яжучими властивостями, який відмінно підстьобує метаболізм і нормалізує обмін речовин. Капуста також багата лютеїном і вітамінами А, С і К.

Гіркий темний шоколад з імбиром
Гостро і солодко! Чим темніше шоколад, тим більше в ньому флавонідів. Флавоніди відомі як хороші антиоксиданти, що допомагають боротися зі старінням. Крім того, гіркий шоколад з імбиром відмінно стимулює роботу мозку, тому нав'язливі думки про схуднення нарешті перестануть тебе долати!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами