Дієта з кашами один із способів комфортного чищення організму. Практично будь-яка каша має ефект щітки, яка зішкрібає зі стінок внутрішніх органів шлаки, токсини і забирає їх з собою. Все це впливає на твою шкіру, ефективно усуваючи висипання.


Як правильно дотримуватися цієї дієти?
Протягом 10 днів постарайся не їсти нічого, крім каші - рисової, гречаної, пшоняної, пшеничної. Вранці можна пити воду з лимоном, і якщо дуже хочеться солодкого, з'їдати ложку меду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Найкращі маски для різних типів шкіри

Важливо! Перед варінням крупу слід ретельно промити. Варити каші тільки на воді, без додавання солі, спецій, молока і масла. Кількість каші за один прийом до 250 г. Але пам'ятай, що при цій дієті голодувати, навіть короткий час, не можна. Пити слід тільки воду, краще мінеральну, і тільки за півгодини до їди або через 30 хвилин після.

1 день: вівсянка (вівсяна каша)
2 день: рис (рисова каша)
3 день: гречка (гречана каша)
4 день: рис (рисова каша)
5 день: вівсянка (вівсяна каша)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами