За допомогою цих дієт ви швидко і без зусиль втратите ненависні кілограми без шкоди для здоров'я. Ефективність цих дієт вже доведена по всьому світу. Яка вам подобається найбільше?


Японська дієта

Секрет японської дієти полягає в тому, що протягом 14 днів ви строго дотримуєтеся всі пункти, відхилятися від "японки", як прийнято називати цю дієту, не можна ні на крок. Також одним з основних правил є вживання великої кількості рідини протягом дня.

Морквяна дієта

Дана дієта розрахована на 4 дні: 3 дні ви строго дотримуєтеся встановлених правил харчування, а на четвертий - плавно і акуратно повертаєтеся до звичного раціону.

Дієта трьох годин

Незвичайна дієта "трьох годин" набирає все більшої популярності серед знаменитостей. Основний принцип дієти - часті і невеликі перекуси.

Авокадо-дієта

Авокадо багатий вітамінами В і Е, добре засвоюється організмом, знижує рівень холестерину і нормалізує процеси травлення. Дотримуючись цієї дієти, ви втратите до 2 кг зайвої ваги за 3 дні.

Дієта Мішеля Монтіньяка

Хочете їсти в своє задоволення, не скорочуючи розмір порції? Тоді ця дієта саме для вас: їжте і худніть! Дотримуючись цих принципів, ви зможете скинути до 20 кг протягом двох місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 способів швидко скинути пару зайвих кілограмів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами