"Ти є те, що ти їси" - цю фразу знає кожен, хто піклується про своє здоров'я та красу. Однак далеко не кожен знає, що продукти, які ми вживаємо в їжу, впливають на лібідо і сексуальну привабливість. Що саме потрібно їсти, щоб стати більш бажаною і привабливою для протилежної статі?


Какао
 
Найперший афродизіак. Нічого дивного в цьому немає, тому що шоколад, какао і всі продукти з вмістом того й іншого асоціюються з романтикою і чуттєвим задоволенням. какао містить натуральні речовини, які впливають на вироблення окситоцину - гормону задоволення. Воно покращує вироблення речовин, що відповідають за підвищення лібідо і швидкість метаболізму. Щоденне вживання терапевтичних порцій шоколаду надає жіночому організму тільки користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які напої подовжують молодість?

Ваніль

Ще один продукт, що викликає "десертні" асоціації. Боби ванілі отримують з орхідеї - найпотужнішого афродизіака. Щоб ваніль принесла максимум користі в підвищенні лібідо, вживати її боби потрібно в сирому вигляді, однак, в нашій дійсності таку екзотику дістати складно, тому екстракт ванілі теж підійде.

Мигдаль

Сирий мигдаль містить велику кількість цинку, селену і вітаміну Е. Цей комплекс благотворно впливає на лібідо і репродуктивне здоров'я. Крім позитивного впливу на сексуальне життя, мигдаль є найпотужнішим антидепресантом і допомагає боротися зі стресом.

Спаржа

Малоапетитний з вигляду овоч містить комору речовин, які впливають на статеву систему. Особливо на вироблення здорового статевого потягу сприяє фолієва кислота, яка міститься в спаржі. Вживати спаржу можна приготовленою на грилі, сирою, вареною. Крім здорового лібідо, цей скромний овоч здатний подарувати вам струнку фігуру: він виводить зайву рідину з організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен