Який робочий графік найшкідливіший для здоров'яВчені з Університету Оксфорда (Великобританія) офіційно викрили всі міфи про ефективність раннього робочого графіка. 
Британські вчені запевняють, що кожен, хто змушений порушити свій сон і починати робочий день з 9:00 і раніше, піддає свій організм справжньому катуванню - це дуже шкідливо і чревате наслідками. Справа в тому, що якщо людині регулярно доводиться вставати ні світ ні зоря, щоб встигнути прийти на роботу до 9-ти, в його організмі відбувається депривація сну - недолік або повна відсутність задоволення від цього процесу. У роботі організму порушуються природні біологічні годинники - це призводить до збоїв функціоналу найважливіших систем: серцево-судинної, нервової та ендокринної. Виходить, що всі, хто працює за таким "шкідливим " графіком, більше інших схильні до ризику виникнення інфаркту, діабету, депресивного настрою і нервових хвороб. Також фахівці не рекомендують дуже рано снідати, адже організм ще остаточно не прокинувся. Враховуючи всі ці факти, робочий графік з 9.00 до 17.00 вчені назвали більш ніж некоректним. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
