Виявляється, невинна кава з молоком може бути причиною твого зайвої ваги. Не віриш? А ось і даремно.
Помічено, що ті, хто обожнюють каву латте, набирають зайву вагу, не дивлячись на підрахунок кожної калорії!


Лате - кавовий напій родом з Італії, що складається з молока (італ. latte) і кави еспресо. Існують варіанти напою, до складу якого замість кави входять чай або мате.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:10 причин, які заважають тобі схуднути на дієті

В Італії лате готується в домашніх умовах та подається на сніданок. Для приготування лате використовується мокко і чашка підігрітого молока. Смачно?
Та хочемо вас розчарувати, експерти попереджають любителів цього божественного напою, що щодня випиваючи чашечку латте можна за рік знайти на бедрах близько 5 зайвих кілограм.

Багатьом кава латте подобається за особливий смак, ніжність, які напою дає жирне молоко. Але! До складу такого напою крім кави входить молоко і цукор. Молочна піна з цукром збільшує калорійність продукту в рази. Порахуй сама - в 1 ложці цукру міститься близько 30 ккал, в 30 г звичайного 3,5% молока ще 15 ккал. Ми думаємо, не варто далі продовжувати тебе шокувати, адже ти й так все зрозуміла сама.

А от альтернативу надамо: якщо не хочеш погладшати, але не можеш відмовитися від кави - радимо кавовий напій з цикорієм, це, звісно, не лате, але принаймні смачно та, що не менш важливо, не шкідливо!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен