Як швидко вивести зайву воду та влізти у сукню? Це завдання тобі під силу разом з нашими порадами!


Пий багато води
Самий вірний спосіб вивести з організму рідину - пити більше води! Яким би дивним і суперечливим це не здавалося, саме вода допомагає уникнути набряків і прискорити процес схуднення. Горезвісні 2 літра в день - наше все!

Виключи сіль
Сіль - ворог схуднення. Вона затримує рідину в організмі і заважає нам скидати вагу. На жаль, але поки ти не "впишешся" в свою сукню, доведеться їсти все прісне, без солі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Японська дієта для швидкого схуднення

Ніякого кави
На жаль, але від чашечки кави з ранку теж доведеться відмовитися! Один з найвідоміших способів затримати в організмі рідину - попити кави. Якщо ж ти зовсім не можеш без неї обійтися, то пам'ятай, що маленьку чашечку еспресо потрібно запити великою склянкою води, щоб врегулювати баланс рідини в організмі.

Пий зелений чай
А от зелений чай, навпаки, є легким сечогінним засобом. Крім того, він допомагає в процесі жирозпалювання, так що 2-3 чашки в день на час дієти - твої кращі друзі!

На сніданок - тільки вівсянка
Вівсянка прекрасно виводить рідину і налагоджує роботу ШКТ. Ми тільки цього й хотіли! Під час своєї експрес-дієти снідай 150 грамами вівсянки на воді з додаванням меду або сухофруктів, але ніякого цукру або молока.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен