Ми знайшли цілих 5 причин, чому біг - це дійсно круто!


Час для друзів.
Біг - не тільки відмінний привід завести нових друзів, а й налагодити стосунки зі старими. Запроси на пробіжку подругу - спорт зблизить вас!

Корисно для здоров'я.
Крім того, що біг підвищує витривалість організму і спалює калорії, він зміцнює серце і бореться зі старінням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим можна замінити солодощі?

Час для себе.
Тебе постійно оточують люди. Якщо наважишся на пробіжку, у тебе нарешті з'явиться час побути наодинці з собою.

Душевне піднесення.
Ти будеш пишатися собою, якщо побореш лінь і виберешся в парк на пробіжку. Це буде твоя маленька перемога над собою! Час подумати.

Біг - прекрасний спосіб відволіктися від проблем.
Так, ти розвієш тугу і можливо знайдеш рішення проблеми, що тебе мучить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен