Чому спів корисний для здоров'я?
Виявляється спів протидіє інфекціям верхніх дихальних шляхів, так-так, ми не жартуємо!
Експерти з'ясували, що особливо корисним є хоровий спів, оскільки він не тільки приносить радість, але і стимулює імунітет. При регулярних заняттях в хорі в організмі підвищується рівень імуноглобуліну-А і гідрокортизону, які є ознаками хорошого імунітету. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як поліпшити своє життя? Співаючі люди рідше звертаються до лікаря, рідше страждають від депресії, менше вдаються до медикаментів, рідше падають і отримують травми. Крім того, у людей, що займаються співом, голос довше залишається молодим, що важливо для жінок в період менопаузи, коли голос втрачає свою мелодійність. Крім того, спів застосовується також при боротьбі із зайвими кілограмами: часом надмірно повним людям пропонують при виникненні почуття голоду замість перекусу заспівати дві-три пісні. Часто співаючі люди краще виглядають, колір обличчя у них свіжіший, а спина - пряміша. Спів допомагає справлятися зі стресом і нервовим напруженням. Всі ми ще з дитинства пам'ятаємо фільми, в яких герої співають, готуючись зіткнутися з будь-якою небезпекою. У житті ця схема теж діє: пісня знижує нервозність, додає бадьорості, енергії, повертає душевні сили. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям? Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен Ніжний курячий паштет за 14 хвилин |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
