Щоб позбутись целюліту, варто правильно харчуватись, читай як саме у нашому матеріалі.


Саме те, що ти їси, багато в чому впливає на наявність целюліту на стегнах. Принаймні на очевидність цього целюліту для оточуючих.
Дотримуйся 4 простих правила, і "апельсинова кірка" стане непомітною!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки мікробів містить їжа з підлоги?

1. Не сідай на дієту. Втрата ваги, безумовно, позначиться на обсязі, але горбки целюліту від цього стануть ще помітнішими! Здорове харчування проти целюліту повинно включати 2 овоча, 2 фрукта, порцію злаків і літр простої питної води в день. Перевір, може бути, тобі чогось не вистачає? Гарнір в якості борців з целюлітом: мед, молоко, нежирний сир, яблука, грейпфрути, фенхель і шпинат.

2. Забудь про банани, шоколад, солодощі, жирне м'ясо і алкоголь. Вони перші поспішають на допомогу жировим бугоркам, збільшуючи їх в обсязі.

3. Не пий чаї для схуднення та каву. Їх сечогінний ефект зневоднює шкіру, і целюліт виступає, як донні камені під час відпливу.

4. Намагайся палити менше або взагалі кинути: нікотин руйнує вітамін С в твоєму організмі, а адже саме він розщеплює целюлітну кірку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен