Які солодощі не зашкодять фігурі?
Якщо ти бережеш свою фігуру, але любиш солодке - ця стаття саме для тебе!
 Мед Він не менш калорійний, ніж цукор, а от користі від нього набагато більше. У меді містяться корисні ферменти, вітаміни і поживні речовини, які, в свою чергу, покращують настрій і імунітет. Мармелад У ньому немає жиру, зате мармелад може похвалитися великим вмістом пектину - природного полімеру, який знижує рівень шкідливого холестерину в крові. У деяких випадках пектин в мармеладі замінюється агаром. Цей натуральний продукт виробляється з водоростей і також виводить з організму шкідливі речовини. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити шкідливі продукти? Сухофрукти У них є багато переваг перед іншими солодощами. Це натуральний продукт, який не містить шкідливих харчових добавок. Сухофрукти також є багатим джерелом вітамінів і мікроелементів. Зефір Подібно мармеладу, в ньому також немає жиру, і він містить агар або пектин. Крім того, в його складі є білок, залізо і фосфор. Злакові батончики Цей продукт, який ви знайдете практично в будь-якій аптеці, є відмінним рішенням для корисного перекусу. Його склад часто не викликає ніяких підозр: пластівці злакових, фрукти, горіхи і сироп - ось основні інгредієнти цих снеків. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем Курячі шашлики з кабачком |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
