Щоб твої тренування були максимально комфортними - ми зібрали кілька порад для ідеальних кросівок.


1. Правильні кросівки повинні бути достатньої ширини, щоб пальці розташовувалися природним чином, і на 1,5 сантиметра довше ступні, щоб під час занять пальці могли спокійно ворушитися.

2. Віддавай перевагу тільки шкіряному взуттю, так як в ньому нога не буде потіти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки кілометрів "коштує" улюблений фастфуд?

3. Пам'ятай, якісні кросівки завжди легкі, шви рівні й акуратні, а клей ніде не видно.

4. Зверни увагу на задню частину кросівок, вона повинна бути жорсткою, хоча для носка важлива пружність.

5. Зовнішня кромка хороших кросівок повинна бути забезпечена дутим валиком, який захистить твої щиколотки від натирання.

6. Але найголовніше в кросівках - підошва. Товста підошва швидше плюс - всередині підошви ціла конструкція, де кожен з шарів виконує певну технологічну задачу. Щоб не отримати травму під час занять, вибирай багатошарову підошву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен