Які продукти подарують вічну молодість?
Ми знаємо кілька чарівних продуктів!
Авокадо Авокадо містить ненасичені жири в особливій формі, завдяки яким вони з легкістю проникають в клітинні мембрани, захищаючи їх ДНК від агресивного впливу навколишнього середовища. Як результат, шкіра стає більш пружною і набуває гарне сяйво. Гарбузове насіння Цьому, досить бюджетному в наших широтах продукту, під силу зменшити кількість зморшок і навіть згладити шрами постакне - все завдяки високому вмісту цинку, сірки, вітаміну Е і кислот Омега-3. Якщо їсти їх регулярно, хоча б два-три рази на тиждень, ти підвищиш швидкість відновлення, регенерації шкіри - запалення і прищики стануть гоїтися набагато швидше. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вижити в квартирі з сусідами? Жирні сорти риби Омега-3, які містяться в жирній морській рибі, мають властивість притягувати і утримувати вологу в клітинах шкіри, що, надалі, може допомогти розгладити дрібні і мімічні зморшки. Корисна риба і для тих, хто активно бореться з розтяжками і целюлітом - завдяки тим же ненасичених жирних кислот вона підвищує пружність шкіри і регулює жировий обмін в організмі. Мідії У цих морепродуктах багато селену, який позитивно впливає на синтез еластину в епідермісі, тобто покращує тургор шкіри і добре ущільнює її. Крім досить недешевих мідій і устриць, шукай селен в бразильських горіхах, консервованому тунці, нежирному сирі і індички. Домашні помідори Вирощені без використання хімікатів, помідори володіють потужною клітинної захистом, аналогічної SPF-фактором. Речовина лікопен в їх складі активізує захисні механізми в епідермісі, які, в свою чергу, мінімізують шкідливий вплив UVA і UVB-випромінювання. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак прорізування зубів у малюка Яскрава закуска: рулет світлофор з крабовими паличками Рогалики на сирному тісті |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
