Жирна їжа провокує поганий настрій і апатію. Обережніше з нею!


Доктор Валерії Тейлор з Canadian Obesity Network і доктор Мігель Енджел Мартінез-Гонзалез з іспанського університету Наварри провели експеримент, який тривав цілих шість років. Протягом всього цього часу вони стежили за групою добровольців, кожен з яких на початку експерименту був цілком щасливий і задоволений життям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у вас обвисають груди і що з цим робити?

Учасникам дослідження запропонували сісти на спеціальну "жирну" дієту - в результаті ризик розвитку депресії з'явився у 42% піддослідних! А ось оливкове масло і полінасичені жири чинили на добровольців прямо протилежну дію: продукти з цими складовими поліпшили емоційний стан людей.

До депресивної їжі дослідники віднесли також: попкорн, жирні сорти м'яса, вершкове масло, бекон і ковбаси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен