Помітила, що часто переїдаєш? Наші підказки допоможуть тобі взяти під контроль розгулялася апетит.


1. Ти напевно знаєш, що мед набагато корисніший цукру.
Візьми чайну ложку меду і запий теплою водою.

2. Випий склянку кефіру з дрібкою кориці.
Він не лише втамовує голод, а й в цілому корисний для жіночого організму і не завдає шкоди фігурі.

3. Чашка теплого молока.
Відмінно насичує і до того ж заспокоює.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Думка психологів: яка головна причина розставань?

4. Завари собі чашку міцного чорного чаю і додаткового шматочком твердого сиру.
Такий перекус допоможе тобі на пару годин не згадувати про їжу.

5. Знайомий всім спосіб - почистити зуби.
Зубна паста перебиває апетит.

6. Допоможе навіть звичайна вода!
Залпом випий дві склянки чистої води - шлунок буде наповнений, адже часто ми хочемо просто пити, а думаємо - це прояви голоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком